No hace falta estar roto para querer crecer.
Talleres grupales 100% online que combinan arteterapia, mindfulness y psicología positiva para trabajar aquello que el ritmo de vida actual desgasta en silencio — sin necesidad de terapia clínica individual.
Las afecciones silenciosas de la vida moderna.
No son diagnósticos clínicos — son desgastes propios del ritmo de vida actual. Si detectamos que tu situación necesita un acompañamiento clínico, te derivamos a Salud Mental.
Tres formas de trabajar el cambio, juntas.
Arteterapia
El proceso creativo como vía de expresión y autoconocimiento — no hace falta saber dibujar ni "ser creativo/a". El objetivo no es el resultado estético, es el proceso.
Mindfulness
Herramientas de atención plena y regulación del sistema nervioso, aplicadas a la vida cotidiana, no solo a la meditación formal.
Psicología positiva
Trabajo desde los recursos y fortalezas propias — gratitud, sentido, fortalezas de carácter — como complemento a mirar solo el malestar.
Dos formas de entrar, según lo que necesites.
Taller puntual
- Sesión única de 2-3 horas, en directo y online
- Un tema concreto por taller
- Grupo reducido de 6 a 10 personas
- Ideal como primera toma de contacto
Ciclo temático
- 4 a 6 semanas, un tema por ciclo
- Mismo grupo estable de principio a fin
- Mayor profundidad y seguimiento semana a semana
- 100% online, en directo
Precios de referencia por confirmar según el tema y la duración concreta de cada taller o ciclo.
Un espacio para crecer, no solo para curar.
- Sientes un desgaste difuso, sin saber muy bien "qué te pasa"
- Ya has hecho terapia y buscas un espacio de mantenimiento, no de crisis
- Prefieres un formato colectivo — compartir con otros es parte del proceso
- Buscas herramientas concretas, no solo teoría sobre bienestar
Un espacio para crecer, no solo para curar.
Reserva tu plaza en el próximo taller o ciclo — grupos reducidos, 100% online, en directo.
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